早 兩片全麥吐司
午 一片全麥吐司 一個油雞鴉便當
晚 半碗白飯 一支煎魚 一大盤地瓜葉 番茄蛋一中盤 三顆巧克力 兩顆魷魚起司 一小盤西瓜 一口魚鬆

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早 外沙拉加無糖都漿鱈魚蛋吐司

下午 油飯一般大碗  牛奶一小杯 一個油甜餅干

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早午 蒸雞胸肉一顆蛋 水煮空心菜一顆肉粽 五顆巧克力 無糖豆漿一杯 牛奶一口

下午 珍珠布丁冰 雞蛋糕五個一份 一顆肉粽 西瓜兩片

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1050621二

早午餐 外雞肉吐司加沙拉一杯大無糖冰豆

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昨天沒記錄
念書整天沒睡睡死了 腰受傷
 早午:超大雞腿便當一個

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1050618六
早午 外雞肉便當(筍絲空心菜 阿奇農花生雪糕兩之 有糖豆漿半瓶 
晚 清燉牛肉麵半碗 麥當勞薯條 一支霜淇淋 一大堆日本巧克力 糖果 有糖豆漿半瓶 西瓜兩片

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午 昨晚的菜各一份 堅果乾一大把 三分之一瓶無糖豆漿 五口綠豆粥甜
下午 丹堤一個巧克力蛋糕加冰柚茶 

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1050615三
早午 半個雜糧藜麥地瓜紅豆麵包
下午 外一個奶油時蔬燉飯加蒜烤土司一小片 紅茶含糖一大杯

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減 1050514二 
早午 12.30 laya有糖薏仁漿 豆漿 厚片花生 塔塔魚漢堡
下午 7_11半杯無糖豆漿 一包pokky草苺半包杏仁巧克力 一片生乳蛋糕 半顆蘋果 一支紅豆粉粿冰 五六片鬆餅乾

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早午 蔥蛋炒飯兩中碗罐頭魚 一盒
下午 一碗甜的綠豆粥 一個肉粽

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